top of page

Kupanga Uzazi 101: Mbinu za Muda Mrefu

Kupanga Uzazi 101


Tunajua kuwa kuchagua mbinu sahihi ya kupanga uzazi inaweza kuwa balaa. Sio tu kuwa kuna mbinu nyingi za kuchagua, lakini zote zinatimiza kitu kimoja - kupunguza hatari ya ujauzito - kwa njia tofauti! Nivi yuko hapa kukusaidia kujifunza kuhusu mbinu mbalimbali zinazopatikana kwako, na uchague inayokufaa wewe, mpenzi wako, na mtindo wako wa maisha. Ndio sababu tumeunda safu ya machapisho ya blogi kuhusu aina tofauti za kupanga uzazi na wakati zinatumiwa: za haraka, za muda mfupi, za muda mrefu, za kudumu na za asili.


Kwa hivyo, uko tayari kuona ni mbinu zipi ziko huko nje? Endelea kusogeza!



Mbinu Za Muda Mrefu


Je, unachukia kukumbuka kumeza vidonge kila siku? Unafikiria kuondoa na kubadilisha kiraka cha kupanga uzazi au pete inafadhaisha au inakutia wasiwasi? Je, ungependa kwenda kwenye kituo cha afya mara moja, na umalizane nayo? Basi mbinu ya muda mrefu inaweza kuwa sawa kwako! Mbinu za kupanga uzazi za muda mrefu, pia hujulikana kama Kupanga uzazi wa muda mrefu unaoweza kugeuzwa (Long-Acting Reversible Contraceptives - LARCs), zina sifa ya vitu viwili: uwezo wao wa kuzuia ujauzito kwa muda mrefu - mwaka moja au zaidi - na uwezo wao wa kugeuzwa (kwa maneno mengine, sio za kudumu). Pia ni za faragha (hakuna mtu atakayejua unatumia moja). Kulingana na mbinu hiyo, inaweza kufanya kazi miaka 3 hadi 12; na kwa sababu zinaingizwa na mhudumu wa afya, haziwezi kusahauliwa au kutumiwa vibaya - kuzifanya zifanye kazi mara 20 zaidi kuliko mbinu za muda mfupi kama vidonge vya kupanga uzazi au Kiraka ya kupanga Uzazi!


IUD ya homoni


Kifaa kidogo cha plastiki kilichoumbwa kama herufi “T.” Inaingizwa ndani ya mfuko wa uzazi wa mwanamke, ambapo huzuia ujauzito kwa kutoa kiwango kidogo cha homoni kwa muda ambao, kulingana na aina hiyo, inazuia kutolewa kwa mayai ya mwanamke (ovulation), au inaneneza mlango wa mfuko wa uzazi ili manii haiwezi kupita. Inayo masharti mbili ndogo ambayo huning’inia kwenye mfuko wa uzazi kupitia kwenye uke, ili kudhibitisha kuwekwa na kufanya kuondolewa kwa urahisi wakati wowote. Ni moja wapo ya mbinu bora za kupanga uzazi ambazo zipo kwa sababu haiitaji kudumishwa au kubadilishwa kwa miaka kwa wakati mmoja.


Faida:

  • Itazuia ujauzito hadi miaka 3, 5, au 7 (kulingana na aina)

  • Mchakato wa kuingiza IUD ndani ya mfuko wa uzazi inachukua dakika chache tu

  • Inaweza kutumika wakati wa kunyonyesha

  • Wanawake wengi huripoti kwamba wao hupata hedhi chache - au hawapati hedhi

  • Wanawake na wanandoa ambao wanataka kupata ujauzito wanaweza kufanya hivyo haraka sana baada ya kuondoa IUD ya homoni


Hasara:

  • Hailindi dhidi ya maambukizo magonjwa ya zinaa

  • Wanawake wengine hupata mchakato wa kuingizwa kuwa chungu, maumivu hutofautiana kutoka kwa mwanamke hadi mwanamke

  • Wanawake wengine wanaweza kupata maumivu au kubana katika masaa au siku zifuatazo baada ya kuingizwa

  • Mchakato wa mhudumu wa afya kuingiza IUD inaweza kuwa chungu, na kunaweza kuwa na kukandamiza katika masaa au siku zifuatazo

  • Mara chache sana, IUD inaweza kutoka mahali


IUD isiyo ya Homoni

(INAJULIKANA KAMA Shaba cha T, IUD ya Shaba, Coil, au Paragard)


Sawa na IUD ya Homoni katika sura na saizi, lakini imetengenezwa kwa shaba badala ya plastiki. Shaba huharibu manii ya wanaume; kwa hivyo IUD ya shaba inazuia ujauzito kwa kuzuia manii inayoingia kwenye mfuko wa uzazi kusafiri kwenda juu kuelekea kwa mayai ya mwanamke.


Faida:

  • Itazuia ujauzito hadi miaka 12 (miaka 5 zaidi kuliko IUD ya muda mrefu zaidi ya homoni!)

  • Mchakato wa kuingiza huchukua dakika chache tu

  • Inaweza kutumika wakati wa kunyonyesha

  • Pia hufanya kazi kama kupanga uzazi wa dharura - ni bora kwa ufanisi wa 99.9% kuzuia ujauzito ikiwa imeingizwa ndani ya siku 5 baada ya ngono bila kinga

  • Wanawake na wanandoa ambao wanataka kupata ujauzito wanaweza kufanya hivyo mara tu baada ya kuondoa IUD isiyo ya homoni


Hasara:

  • Hailindi dhidi ya magonjwa ya zinaa

  • Kama IUD ya homoni, wanawake wengine hupata mchakato wa kuingiza kuwa uchungu

  • Wanawake wengine wanaweza kupata athari mbaya kama kutokwa na damu kati ya hedhi, kutokwa na damu nzito wakati wa hedhi, na kuponda


Kupandikiza

(INAJULIKANA KAMA Nexplanon)


Fimbo rahisi ya plastiki (karibu urefu wa kidole chako cha gumba) ambayo imeingizwa kwenye ngozi ya mkono sehemu ya juu, karibu na kwapa. Inazuia ujauzito kwa kutoa kipimo ndogo, thabiti ya projestini ya homoni, ambayo inaneneza kuta ya mfuko wa uzazi na kuzuia ovulation. Inaweza kugeuzwa; kwa hivyo inaweza kuondolewa wakati wowote na mhudumu wa afya.


Faida:

  • Ni yenye ufanisi zaidi ya 99%

  • Inazuia ujauzito hadi miaka 3 au 5

  • Inaweza kutumika wakati wa kunyonyesha

  • Inaweza kufanya hedhi kuwa nyepesi au kupunguza kuponda wakati wa hedhi


Hasara:

  • Hailindi dhidi ya magonjwa ya zinaa

  • Ikiwa imeingizwa wakati fulani baada ya siku 5 za kwanza za hedhi ya mwanamke, mbinu nyingine (kama kondomu) inahitaji kutumika kwa wiki ya kwanza

  • Wanawake wengine wanaweza kupata athari mbaya kama kutokwa na damu kati ya hedhi, kutokwa na damu nzito wakati wa hedhi, kuongeza uzito, mabadiliko ya mhemko, au maumivu ya kichwa

  • Inaweza kukosa kufanya kazi kwa wanawake walio na uzito kupita kiasi au wanene kupita kiasi

  • Wanawake ambao wamekuwa na saratani ya matiti hawapaswi kuitumia


 

Unataka kujifunza ni mbinu ipi inayofaa kwako, na wapi kuipata? Je, una maswali mengine kuhusu ngono, magonjwa ya zinaa, na kupanga uzazi? Kumbuka unaweza kuzungumza na Nivi kwenye WhatsApp na Facebook Messenger wakati wowote. Ni ya faragha, ya siri, na bila malipo!

Commentaires


bottom of page